Labu Siam: Rahasia Kesehatan Tersembunyi dalam Bentuk yang Lezat

Labu Siam Labu Siam: Rahasia Kesehatan Tersembunyi dalam Bentuk yang Lezat Labu Siam (comunitynews) - Labu siam, buah yang sering kita temui sebagai bahan pelengkap sayuran atau lalapan, ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kita. Bentuknya yang mirip pir dengan kulit hijau muda yang sedikit berkeriput menyimpan sejumlah nutrisi penting yang dapat melancarkan pencernaan hingga mencegah risiko kanker.  Menyelami Kandungan Nutrisi Labu Siam Dikutip Aladokter Labu siam, yang juga dikenal dengan nama latin Sechium edule, bukan hanya sekadar campuran sayur dan lauk. Setelah dicuci, buah ini dapat dinikmati langsung, memberikan kelezatan sekaligus manfaat kesehatan yang luar biasa. Dalam setiap gigitan, tubuh kita dapat merasakan manfaat serat, protein, karbohidrat kompleks, folat, vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalsium, zat besi, dan fosfor.  Manfaat Luar Biasa Labu Siam untuk Kesehatan  1. Melancarkan Pencernaan Kandungan serat tinggi dalam labu siam membantu menjaga keseim