Tips Menggemukan Badan Secara Alami dalam 1 Minggu

 Tips Menggemukan Badan  ilustrasi:Tips Menggemukan Badan Secara Alami dalam 1 Minggu Tips Menggemukan Badan - comunitynews - Semua orang memiliki berbagai macam tujuan saat berhubungan dengan berat badan mereka. Bagi sebagian orang, memperoleh berat badan yang lebih sehat dan ideal adalah tujuan utama. Mungkin Anda termasuk orang yang ingin menambah berat badan dengan cepat, namun tetap ingin melakukannya secara alami dan sehat. Jangan khawatir, artikel ini akan memberikan beberapa tips menggemukan badan secara alami dalam 1 minggu, agar Anda bisa mencapai tujuan tersebut. 1. Konsumsi Makanan Bergizi Tinggi Kalori Untuk menambah berat badan dengan cepat, penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi. Namun, bukan berarti Anda bisa mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Pilihlah makanan yang kaya nutrisi seperti alpukat, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, telur, dan ikan. Konsumsi juga karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, dan pasta gandum utuh yang