Beberapa Tips Sahur agar tidak Lapar saat Puasa Ramadhan

 Tips Sahur ilustrasi: Beberapa Tips Sahur agar tidak Lapar saat Puasa Ramadhan  Tips Sahur agar tidak lapar saat puasa - comunitynews - Puasa merupakan ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Muslim pada bulan Ramadan. Selama bulan ini, umat Muslim di seluruh dunia melakukan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Selama puasa, kita harus menahan lapar dan haus selama kurang lebih 12 jam. Oleh karena itu, penting untuk mempersiapkan makan sahur yang dapat menjaga tubuh tetap bertenaga dan terhindar dari rasa lapar selama berpuasa. Berikut adalah beberapa tips sahur agar tidak lapar saat puasa: 1. Makanan Berprotein Tinggi Makanan yang mengandung protein tinggi sangat penting untuk dikonsumsi saat sahur. Protein dapat memberikan energi yang lebih tahan lama dan menjaga perut kenyang lebih lama. Contoh makanan yang mengandung protein tinggi antara lain telur, ikan, ayam, kacang-kacangan, dan produk susu. 2. Makanan Berkarbohidrat Kompleks Makanan yang mengandung karbohidrat komp